엠에스엠 효능 가격 부작용

 

코로나가 점점 끝나가는 이 시점에 겨울철이라 바깥온도는 낮은 상태의 추운날씨이지만 아웃도어 운동을 즐기는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 이러한 아웃도어 운동인 골프나 런닝 그리고 등산과 같은 운동을 하기 위해서는 관절의 건강이 매우 중요합니다.

 

특히나 겨울철에는 이런 관절을 쓰는 운동의 경우 주변 근육 또한 긴장되어 있고 관절 부상을 더 유발하기도 합니다. 그렇기에 우리는 운동도 좋지만 다른 방편으로 기능성 원료의 성분 영양제를 복용함으로써 관절 건강을 유지해야 합니다. 그 중 엠에스엠에 대해서 효능과 가격 그리고 부작용에 대해서 상세하게 알려드리겠습니다.

 

엠에스엠 효능 부작용

 

엠에스엠이란

 

 

엠에스엠, 즉 MSM은 Methyl Sulfonyl Methane(메틸 설포닐 메탄)의 줄임말로써 독성을 제거한 상태에서의 유기유황 성분을 말합니다. 소나무 등과 같은 자연상태에서 만들어지는 천연유기황화합물이며 식약처로부터 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로 인증까지 받았습니다.

 

먹는 유황, 즉 식이유황으로 알려진 엠에스엠에 들어있는 황 성분은 나이가 들어가면서 가존에 인체내에 있던 성분이 감소하며 음식을 통해서 복용하기도 쉽지 않습니다. 황은 콜라겐과 연골의 원료로도 사용될 뿐더러 우리몸에서 만들어내는 항산화물질 중 하나인 글루타치온의 원료로까지 사용됩니다.

 

글루타치온 효능 복용법 부작용

콘드로이친 효능 부작용

 

엠에스엠 효능 부작용

 

엠에스엠의 효능과 가격

1) 관절염과 관절통의 완화

일반적으로 간의 기능중의 하나인 해독작용을 하기 위해서는 황 성분이 필요합니다. 이때 간은 체내에 있는 어디선가 황 성분을 끌어와야 하는데 관절에서 황 성분을 끌어오게 됩니다. 그로 인해 황 성분이 빠져나간 관절에서는 관절염이나 붓기, 통증을 발생합니다.

 

이런식으로 우리몸의 자연적인 기전이 있는데 이때 엠에스엠의 복용은 관절에 황 성분을 보충해주고 여러 작용으로 관절염을 완화시켜주는 효능이 있으며 추가적으로 엠에스엠은 신경섬유를 통해 통증 자극 전달을 차단하여 뇌의 통증 반응을 일시적으로 막기까지해 관절통으로 인한 통증을 완화시켜주는 효능까지 있습니다. 

 

 

2) 항산화 작용

황 성분 자체는 글루타치온이라는 항산화물질을 만드는 데 꼭 필요한 성분입니다. 엠에스엠은 우리 체내에 황 성분을 공급해주고 그로 인해 글루타치온 생성에 많은 도움을 주게 됩니다. 따라서 엠에스엠은 최종적인 작용으로 항산화 작용에 도움을 주게 됩니다.

 

3) 세포의 투과성 상승

엠에스엠은 세포의 투과성을 높여주어 노폐물과 독소를 몸밖으로 배출하는 것을 돕고 추가로 신경세포의 손상 또한 방지합니다. 그리고 체세포 조직을 복구하기 위한 치료에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 더불어 세포 투과성 상승으로 젖산 배출을 빨리 해줌으로써 운동 능력까지 향상해주는 효능이 있습니다.

 

4) 피부결 개선

엠에스엠은 콜라겐 생성에 도움을 주어 피부를 탄력있게 만들어주는 기능을 합니다. 더불어 피부나 머리카락 그리고 손발톱을 구성하는 케라틴을 강화시켜주는 기능이 있기에 모발이 가늘어진다거나 손발톱이 자주깨지는 분들에게는 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

 

5) 근육손상 회복

엠에스엠은 운동으로 생긴 근육손상을 빠르게 회복시켜주고 근육통 또한 가라앉히는데도 도움을 줍니다. 마라톤을 자주 하는 사람이 하루에 3,000mg의 엠에스엠을 복용을 하고나서 근육통 완화에 상당한 개선이 되었다는 연구 결과가 있습니다.

 

더불어 격렬한 운동을 하고나면 결합 조직 주변에 염증이 생기고 손상이 발생하면서 심지어는 통증까지 유발할 수 있는데 이때 엠에스엠은 이 부분에서 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 

 

 

엠에스엠의 제품은 많은 종류가 있지만 가장 잘 팔리고 사람들이 많이 찾는 제품으로 가격 비교를 해드리겠습니다.

 

• 닥터베스트 MSM 1500(120정) : 14,900원(쿠팡 직수입)
• 나우푸드 MSM 1000(120정) : 11,442원(아이허브)
• 자로우포뮬라 MSM 1000(100정) : 12,552원(아이허브)

 

엠에스엠 효능 부작용

 

엠에스엠 부작용

엠에스엠 부작용으로는 사람에 따라서 다르지만 피부쪽에 여드름이나 발진이 나타나는 부작용이 있습니다. 더불어 두통과 불면증에 대한 부작용 또한 나타난 기록이 있으며 추가로 속이 불편함과 더불어 가스가 찬다는 부작용 또한 있었습니다.

 

이러한 부작용을 나타낸 사람들은 대게 몸에 디테일하게는 상체에 열이 많았던 사람들이 공통적으로 느낀 부작용입니다. 그렇기에 이런 부작용이 있는 분들은 글루타치온과 같은 대체 영양제를 복용을 해야겠고 엠에스엠을 섭취하는 분들은 적정 섭취량이 하루에 1,500~3,000mg 정도이기에 해당 섭취량을 잘 지키며 복용을 해야겠습니다.

 

 

황 성분 자체는 인체를 구성하는 성분 중 많은 영역을 차지하는 성분 중에 하나입니다. 음식으로 인체에 흡수 할 수 있는 황 성분은 매우 한정적이기에 엠에스엠과 같은 건강 보조제를 통해서 작게는 관절 건강을 생각할 수 있고 크게는 인체 활동에 중요한 부분을 놓치지 말아야 하겠습니다.